8. Tudatos kapcsolódás
A barátok, családtagok és társas kapcsolatok kiemelkedően fontosak a jóllétünk szempontjából. A tudatos kapcsolattartás, még ha csak napi néhány percről is van szó, hosszú távon nagy hatást gyakorolhat az életminőségünkre. A kapcsolatokban töltött idő növeli az örömérzetet és az élettel való elégedettséget, mint azt sok pszichológiai kutatás is bizonyítja.
