Táplálkozás
Az egészséges hajkoronához elengedhetetlen a megfelelő vitamin, ásványi anyag és fehérje bevitel. Naponta legalább kétliternyi vízzel, zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztásával, valamint telítetlen zsírsavakban gazdag összetevők – például halak és magvak – gyakori választásával sokat tehetsz a szép frizuráért.
A hajadat illetően is az a lényeg, hogy megbarátkozz a természet nyújtotta „alapanyaggal”, s hozd ki belőle a lehető legjobbat. Mi értelme naponta extrém hőhatással járó vasalásnak kitenni a tincseidet, ha egyszer az egy kényszerített állapot számukra, melyből szabadulni szeretnének?
