Sok folyadék
Felfázáskor az egyik legfontosabb, hogy rengeteg folyadékot igyunk, hogy minél hamarabb eltávozzanak a baktériumok- már amennyire tudnak.
Enyhébb esetekben ez sokszor segít, és akár egy nap alatt is mérséklődhetnek a tünetek. Célszerű víz mellett meleg gyógynövényes teákat inni, hogy még hamarabb véget vethess a problémának.
Megfelelő higiénia
Alapvetőnek tűnik, a kényesebb területek tisztán tartása, sokan azonban túlzásba esnek a tisztán tartással. Szakemberek egybehangzóan állítják, hogy a felfázás és a fertőzések lényegesen könnyebben kialakulnak, ha valaki a kelleténél több irrigálót és mosakodót használ.
Természetesen ezek is fontosak, de nem a mindennapokra valóak. Ezen kívül érdemes az együttlétek után elmenni pisilni, mert ha véletlenül bekerült néhány baktérium, gyorsan kiürül, még mielőtt elszaporodhatnának.
