„Mi lesz velem, ha elhagy?” – Ezek a társfüggőség biztos jelei és a kiút

„Mi lesz velem, ha elhagy?” – Ezek a társfüggőség biztos jelei és a kiút

Címlap / Életmód / Lélek / „Mi lesz velem, ha elhagy?” – Ezek a társfüggőség biztos jelei és a kiút

Társfüggőség – mi is pontosan a kodependencia?

A társfüggő személy sokszor másoktól teszi függővé saját önértékelését, véleményét, vagy tetteit. Élete nehézségei miatt másokat okol, ahelyett, hogy felvállalná a felelősséget és szembenézne saját gyengeségeivel és hibáival.

Nem érzékeli a határt önmaga és mások között, könnyen befolyásolható, ugyanakkor akaratos és manipulatív, kapcsolataiból hiányzik a kölcsönös szabadság és az önállóság. A társfüggőség következménye az emberi játszmák útján történő manipuláció. 

„Nem tudnék nélküle élni, szükségem van rá! Bele sem merek gondolni, hogy mi lesz, ha elhagy, nem maradhatok egyedül.” Ha ismerősek ezek a mondatok, akkor valószínűleg te is társfüggő vagy.

Szerethetjük a másikat, gondoskodhatunk és törődhetünk vele, de saját önállóságunkat nem adhatjuk fel egy kapcsolatban sem. 

Egy társfüggőségen alapuló kapcsolathoz két ember szükséges. A társfüggőséggel küzdőnek jól esik az érzés, hogy nagy szükség van rá, hogy ő nélkülözhetetlen. Sokszor megmentőnek gondolja magát, ezért gyakran olyan emberrel köti össze az életét, aki mellett megélheti ezt. Ez gyakran olyan társat jelent, aki valamilyen problémával küzd, aki miatt azt érezheti a társfüggő, hogy szükség van rá, nélküle elveszne a másik. (Pl. szenvedélybetegség).

A kodependencia jeleei
g-stockstudio/istockphoto.com

Miből vehetjük észre, hogy társfüggők vagyunk?

Nehéz megkülönböztetni egy olyan személyt, aki társfüggő, és egy olyat, aki csak ragaszkodik, vagy nagyon rajong egy másik emberért. A társfüggő személyen általában a következő tünetek figyelhetők meg:

  • Nem talál elégedettséget vagy boldogságot csak abban, ha a másikért cselekszik.
  • Akkor is benne marad a kapcsolatban, ha tisztában van azzal, hogy partnere bántó dolgokat követ el vele szemben.
  • Bármit megtesz annak érdekében, hogy kielégítse partnerét, függetlenül attól, hogy mekkora ára van ennek.
  • Állandó szorongást érez a kapcsolatában azért, mert állandóan boldoggá szeretné tenni a másikat.
  • Minden idejét és energiáját arra fordítja, hogy mindent megadjon a párjának.
  • Bűnösnek, hibásnak érzi magát, ha a kapcsolatban önmagán kezd el gondolkodni vagy foglalkozni, és nem a másik személyes igényeit vagy vágyait elégíti ki.
  • Figyelmen kívül hagyja saját erkölcsi értékeit vagy lelkiismeretét, hogy azt tegye, amit a másik akar.

Oldalak: 1 2

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást