Továbblépés
Nagyon szerencsés a helyzet, amennyiben „csak” kihűlt a kapcsolat és a felek barátként válnak el, ha azonban valami trauma okozta a hirtelen szakítást – például megcsalás – akkor sokkal tovább tarthat, míg a felek (főleg a sértett fél) kiheverik. Ilyenkor a pszichológusok tanácsa az, hogy hagyjunk időt magunknak lezárni és meggyászolni a kapcsolatot.
Fontos, hogy ebben az időszakban az ember elsősorban magával törődjön és családja, barátai körében töltsön sok időt, ahol beszél is az érzéseiről.
Ügyelni kell a helyes étkezésre és alvásra, illetve kifejezetten ajánlott ilyenkor testedzésbe fojtani a bánatunkat. Egy új hobbi szintén pozitív terápiás hatással bírhat. A legfontosabb, hogy ne felejtsük el, hogy mennyit tanultunk az elmúlt tíz évből és az új kapcsolatba már nagyobb élettapasztalattal fogunk belevágni. Olvass még a témában
