Így fog sikerülni végleg letenni a cigit

Ne csináld egyedül!

Nikotinfüggőként biztosan vannak olyan sorstársaid, akik ugyancsak szeretnének ettől a káros szenvedélytől megszabadulni. A családtagok, barátok vagy kollégák közül valaki a segítségedre lehet abban, hogy támogassátok egymást a legnehezebb időszakokban.
A leszokási folyamat természetes részét jelentik a mélypontok, amikor már úgy érzed: cigi nélkül végképp nem bírod. Ekkor jól jöhet, ha van melletted valaki, aki meggyőzően rávágja, hogy dehogynem.
Amennyiben már nagyon sok eredménytelen próbálkozáson vagy túl, nyugodtan kérj szakértői segítséget. Először a háziorvosodhoz kell fordulnod, aki várhatóan elküld a megfelelő addiktológiai vagy pszichológiai szakrendelésre.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Könnyen zsírosodik a hajad? Ez a 3 technika segít, hogy napokig friss maradjon

Ennek a 4 csillagjegynek az idei nyár zár le egy nehéz karmikus ciklust

Senki nem szúr hátba olyan boldogan, mint ez a 4 csillagjegy

A legromantikusabb csillagjegy párosok – Köztük aztán tényleg izzik a levegő

„Kötelességem odaadni magam neki” – Sztorik a házastársi szexre kényszerítésről

Ha a párod rendszeresen csenddel büntet a vita után – így bontsd le a falakat