Egészséges életmód: a hosszú távú befektetés
Az életmódváltás ebben az időszakban már nem csupán lehetőség, hanem gyakran szükségszerűség.
A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás, valamint a megfelelő mennyiségű pihenés elengedhetetlen az egészség megőrzése érdekében.
Az egészséges táplálkozás alapját a friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák, sovány húsok és tejtermékek szolgáltathatják. A sport pedig nemcsak a test, hanem a lélek kondícióját is javítja, illetve nagyszerű módszer a stresszoldásra. Olvass még a témában
Az étellel örömet okozni az egyik legnagyobb boldogság számomra – interjú a Kálci receptjei blog megálmodójával
Az én kis lépéseim az önfejlesztéshez, amik tényleg működnek
„Mióta vállalkozok visszatért belém az élet” – Mi történt, miután felmondtál?
Kiderült, hogy a városi vagy a vidéki gyerekek intelligensebbek