Öngondoskodás és önszeretet
A felnőttkori önnevelés kapcsán talán az egyik leglényegesebb elem az öngondoskodás művészete. Ha elhanyagolod magad, az mély nyomokat hagyhat az élet minden területén. Az önszeretet nem önző dolog, hanem elengedhetetlen a kiegyensúlyozott lélek és a belső nyugalom elérése érdekében. Legalább heti egyszer szánj időt olyan tevékenységekre, amelyek neked örömet okoznak, legyen az sport, főzés vagy egyszerűen a kedvenc könyved olvasása.
