Hogyan hallgass a megérzéseidre
A megérzéseid ma különösen erősek lehetnek. Bízz bennük, mert segíthetnek eligazodni a nap során felmerülő helyzetekben. Próbálj meg:
- Csendben tölteni néhány percet reggel, hogy ráhangolódj a belső hangodra.
- Jegyzetelni, ha valami különös érzés vagy gondolat merül fel benned.
- Elkerülni a túlzott racionalitást, és inkább az ösztöneidre hagyatkozni.
Pihenés és feltöltődés fontossága
Ne feledd, hogy az érzelmi mélységek megélése kimerítő lehet. Adj magadnak időt a feltöltődésre. Egy forró fürdő, egy jó könyv vagy akár egy rövid séta a természetben csodákra képes. Ha teheted, este már ne foglalkozz munkával vagy problémákkal – ez most a te időd. Az önmagadra fordított figyelem hosszú távon is meghálálja magát.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
