Amit tehetsz magadért
Egyél kevesebb húst, vagy, ha eszed, egyél bio-t, vagy mangalicát – ez utóbbi etetésének nagyon szigorú szabályai vannak. Ne igyál petpalackos italt, ne tárolj benne semmit. Az vagy, amit megeszel és megiszol. Ha ésszerűen, elviselhető keretek között válogatod meg ételeidet, tisztálkodó szereidet, rengeteg problémától, kellemetlenségtől kíméled meg magad.
Mielőtt beleéljük magunkat, hogy milyen betegek vagyunk, törődjünk egy kicsit bele abba, hogy igenis öregszünk, még ha kívülről mindent meg is teszünk az öregedés ellen. Az egészséges életmód, az egészségtudat segít a legtöbbet. Végezetül, nem kell mindenhol összefüggést látni, de ahol sok a közös pont, arra érdemes odafigyelni és elgondolkozni.
