Mérsékeld a stresszt!
A feszültség járványszerűen terjed. Biztosan tapasztaltad már, hogy ha a környezetedben valaki ideges, akkor rád is átragadhat a stressz – pedig talán semmi olyan nem történik veled, ami indokolttá tenné, hogy vigyázzba álljon az idegrendszered. Ez a te szervezetedet is megviseli, idős rokonodét vagy barátodét viszont különösen.
Magaddal is jót teszel, ha valamilyen tudatos lazító technika segítségével minimumra csökkented a feszültséget, mert a jó hangulatod is ugyanúgy átragadhat a többiekre! Ha valamilyen kérdés merül föl benned, hogy ez vagy az a program ajánlott-e a demenciával küzdő idős embernek, mindenképpen orvost vagy pszichológust kérdezz!
Végül pedig fontos szem előtt tartanod, hogy a kor nem feltétlenül jár együtt szellemi hanyatlással, tehát még véletlenül se lásd el diagnózis nélkül ilyen bélyeggel a nyugdíjas szerettedet!
