A Kegel-gyakorlatok előnyei
A gyakorlatokkal nemcsak a szexuális élet minősége javulhat, hanem számos egészségügyi előnnyel is járhat. A Kegel-gyakorlatok segítenek megelőzni a medencefenéki izomgyengeséggel kapcsolatos problémákat, mint például az inkontinenciát vagy a méhsüllyedést. Emellett a terhes nők számára is ajánlott, mivel megkönnyítik a szülést, és hozzájárulnak a gyorsabb felépüléshez.
