Mi az, ami segíthet?
Az első lépés a füllentések felhagyásában az, hogy felismerjük magunkban ezt a hajlamot. Elemezzük, mi késztet minket erre a viselkedésre, és próbáljuk helyettesíteni valós és pozitív önértékeléssel. Hasznos lehet a személyiségfejlesztő könyvek olvasása, illetve szakember segítségét kérni, hogy jobban megértsük az önértékelésünket és a motivációinkat.






