10 étel, ami könnyít a menstruációs görcsökön

Napraforgó mag

Szintén magas E vitamin tartalom jellemzi, de emellett B-, és D-vitaminban is gazdag. Kalciumtartalma szintén magas, csak arra ügyelj, hogy egy csésze hántolt napraforgómag csaknem 800 kalóriát tartalmaz, így nem érdemes túlzásba vinni a fogyasztását, mert hízlal.

képek: unsplash.com

Oldalak: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás