Hogyan lehet elkezdeni a változást?
Ha felismerjük, hogy hajlamosak vagyunk a duzzogásra vagy a csendes sértődésre, fontos, hogy tudatosan dolgozzunk ezen. Már apró lépésekkel is sokat tehetünk: például ha valami zavar bennünket, próbáljuk meg azt időben és nyugodtan megfogalmazni a partnerünk felé, ahelyett hogy magunkban tartanánk.
A beszélgetések során fontos, hogy ne az egymás hibáztatása legyen a cél, hanem a közös megértés és a megoldás keresése. Ez segíthet abban, hogy mindkét fél biztonságban és meghallgatva érezze magát.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
