Megelőzés
Mivel a szeplők UV-sugárzás hatására keletkeznek, minél többet tartózkodsz védtelenül a napon, annál több jelentkezik belőle. Használj SPF-fel, azaz védőfaktorral ellátott arckrémeket és sminktermékeket!
Érdemes gondoskodni megfelelő C-vitamin utánpótlásról, ami antioxidáns révén védi a sejteket a környezeti eredetű káros folyamatoktól. Ehhez minél több zöldség és gyümölcs fogyasztása ajánlott, de orvosi konzultáció után akár étrend-kiegészítő szedését is latolgathatod.
Említettük, hogy a szeplők egészségügyileg ártalmatlanok. Azon is érdemes tehát elgondolkodnod, miért szeretnél mindenáron megszabadulni tőlük. Amennyiben úgy érzed, tényleg aláássák az önbizalmad, bátran vágj bele a felsorolt módszerek valamelyikébe, de ne feledd: a szépség a belső harmóniából, az önelfogadásból ered!
