Burgonya
Rezet és folsavat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlen nyomelemek a szervezet számára. A bőrnek azonban elsősorban a benne lévő C-vitamin és cink válik hasznára. Ezek ugyanis serkentik az elasztin termelődését.
Érdemes figyelni rá, hogy a krumplit minél kevesebb zsiradékkal készítsd el – a bő olajban sütött változat ugyanis a telített- és transzzsírok miatt többet árt, mint használ a testednek!
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
