Kevesebb kedvem van kimozdulni
Hideg van, korán sötétedik, és bevallom, sokszor a kanapé sokkal vonzóbb, mint bármilyen program. Ez viszont könnyen magával hozza a bezártság érzését, ami tovább erősíti a januári „nehéz” hangulatot. A kevesebb társas élmény miatt könnyebben befelé fordulunk. Ez pedig hosszú távon még inkább lehúzhatja a kedvünket.
Lassan indul be az év
Január nálam sosem szól nagy lendületről. Inkább egy átmeneti hónap, amikor próbálom összeszedni magam, visszarázódni a ritmusba. És bár frusztráló lehet, rá kellett jönnöm, hogy ez teljesen rendben van. Nem kell rögtön maximális teljesítményt nyújtani. A lassú újrakezdés is haladás.
A január nem azért nehéz, mert „nem csináljuk jól”, hanem mert egyszerre túl sok változás történik.
Ilyenkor szerintem a legfontosabb a türelem magunkkal szemben. Nem kell rögtön mindent megoldani, elég csak egy kicsit jobban lenni, mint tegnap. A tavasz pedig szerencsére mindig közelebb van, mint gondolnánk. Olvass még a témában
