🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
Minimalizáld a kontaktust
Teljes leválás nem mindig lehetséges – például közös munkahely, közös gyerekek vagy barátok miatt. Ilyen esetekben érdemes minimalizálni a kapcsolatot: rövid, tényszerű kommunikáció, érzelemmentes beszélgetések, és csak a legszükségesebb interakciók. Ez segít elkerülni a további érzelmi sérülést.