Víz, víz, víz
Nemcsak a bőröd, de a hajad állapotát is jelentősen befolyásolja az, hogy mennyi vizet iszol egy nap, tehát ne feledkezz meg a 2 liter folyadékról!
Akármennyire is hidratálod különböző olajokkal, pakolásokkal a sörényed, ha belsőleg – és ez a legfontosabb- nem kapja meg a kellő mennyiséget, akkor tehetsz bármit, hajad továbbra is száraz, töredezett marad!