Ünnepeld a kis sikereket!
A motiváció fenntartásának egyik kulcsa, hogy ne csak a végső célt ünnepeld, hanem a kisebb mérföldköveket is. Ha sikerül betartanod egy heti edzéstervet vagy befejezel egy fejezetet a tanulásban, jutalmazd meg magad egy kis örömmel, például egy lazító fürdővel vagy egy finom étellel. A pozitív megerősítés segít abban, hogy motivált maradj, és ne veszítsd el a lelkesedésedet az úton.
