Mozogj!
Egy helyben állva sokkal intenzívebben jelentkezhet a fájdalom, és a súly is koncentráltabban nehezedik lábfejed bizonyos részeire, mint séta közben.
Ha teheted, tehát inkább maradj mozgásban, az egy helyben ácsorgás csak ronthat a helyzeten.
Ne vedd le!
Bár a kényelmetlen cipőt akár néhány másodpercre is felüdülés levenni, mégis inkább azt ajánljuk, hogy ne tedd. A cipőből kibújva ugyanis hirtelen megdagadhatnak a lábaid, és a kezdeti fellélegzés után, ha lehet, még gyötrelmesebb lesz őket visszatuszkolni a cipőbe – ha egyáltalán sikerül.
Olvass még a témában
Szóval inkább ne vedd le, tényleg jobban jársz, és annál jobban fog majd esni otthon.
