Bűntudatod van, ha nemet mondasz
A határhúzás és a „nem” szó kimondása fontos lépés a mentális jóllét felé – mégis sokan rosszul érezzük magukat miatta. Ne bántsd magad, ha önmagadat választottad más helyett!
Ez a fajta bűntudat nem azt jelenti, hogy hibáztál, hanem azt, hogy törődsz mások érzéseivel, még akkor is, ha kivételesen magadra figyelsz és a személyes jólétedet veszed előre. Az empatikus emberek gyakran túl sokat vállalnak mások fájdalmából is, ez a mély együttérzés azonban valódi érték.
