Mire figyelj ma?
- Folyadék, folyadék, folyadék: egész nap kortyolj vizet; kerüld a cukros és alkoholos italokat a meleg csúcsidejében.
- Napvédelem: 11 és 16 óra között keresd az árnyékot; sapka, napszemüveg és széles spektrumú fényvédő legyen alap.
- Öltözködés: könnyű, világos, szellős ruhák; a városi aszfaltkazánban különösen jól jön egy könnyű kendő vagy vállat takaró felső.
- Szellőztetés: reggel szellőztess nagyot, napközben tartsd zárva az ablakot és árnyékold a lakást, este engedd vissza a hűvöset.
- Autózás és sport: felhevült utastérben ne indulj el azonnal; a komolyabb edzést tedd kora reggelre vagy estére.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.






