5 súlyos jel, hogy túlságosan kevés vizet iszol

5 súlyos jel, hogy túlságosan kevés vizet iszol

Címlap / Életmód / 5 súlyos jel, hogy túlságosan kevés vizet iszol

VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?

A hidratáltság fenntartása nem csupán egy divatos egészségtrend, hanem alapvető szükséglet, amely elengedhetetlen a szervezet megfelelő működéséhez. Gyakran hallhatjuk, hogy a szomjúságérzet már egy vészjelzés, és ennél a pontnál már késő lehet, mivel szervezetünk már régen jelzett a vízhiánytól. Ahogy a modern élet zajlik körülöttünk, könnyedén megfeledkezhetünk a napi folyadékbevitelünkről, ami komoly kockázatokat rejthet magában.

Száraz, nyirkos bőr: a kiszáradás első jele

Bőrünk az egyik legnagyobb szervünk, mely azonnal jelez, ha valami nincs rendben. A száraz, nyirkos bőr gyakran figyelmeztetés, hogy szervezetünk nem jut elegendő folyadékhoz. A víz hiánya mellett az időjárás változása vagy a légkondicionált környezet is hozzájárulhat a bőrünk kiszáradásához. Amennyiben bőröd érdes, tapintásra száraz, vagy különösen érzékeny, valószínűleg érdemes több vizet fogyasztanod.

Ezenkívül a hidratáltság csökkenése befolyásolja a bőr rugalmasságát is. Ha azt tapasztalod, hogy bőröd lassabban ‘ugrik vissza’ a helyére, amikor megcsíped, akkor az szintén arra utalhat, hogy több folyadékbevitelre van szükséged. Fontos megjegyezni, hogy a kozmetikai termékek ugyan segíthetnek a tünetek enyhítésében, de a probléma valódi megoldása a megfelelő hidratálásból fakad.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/4
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!