Hát ez is eljött. Belevágtunk egy újabb évbe, újabb kihívásokkal és reményekkel. Szilveszter éjszakáján még boldogan és vidáman hagyjuk magunk mögött az elmúlt évet, hiszen ott él bennünk annak a lehetősége, hogy jövőre akár sokkal jobb is lehet minden.
Fizikai változás
A szilveszteri fogadalmaid között ott volt a tested körüli változtatás gondolata? Legyen szó alakformálásról, súlyvesztésről, vagy csak egy egészségesebb testről, az alapgondolat mindhárom esetben ugyanaz. Változtass a szokásaidon és engedd, hogy a tested reagáljon rá. Teljesen érthető módon, ha mindent ugyanúgy csinálsz, mint eddig, akkor nem fog beteljesedni az újévi fogadalmad sem. Tehát mindenekelőtt elő kell idézned a változást, akár egy dzsinnt.
Az első lépés, habár a legfontosabb, nem kell tökéletesnek és világmegváltónak lennie. Vagyis ne várj csodát tőle, viszont mindenképpen tedd meg céljaid érdekében. Ha úgy érzed, nem vagy formában, fáj mindened, akkor kezdj el valamilyen gyógytornát, ami segíthet orvosolni a problémát. Ki tudja, talán nyárra már búcsút is inthetsz a hát-és derékfájásnak. Ha fogyni szeretnél, nyárra a legjobb formádat hozni, akkor tudatosítsd magadban, hogy már ma is tehetsz érte és, hogy még bőven van időd elérni a megálmodott alakot. Kezdj el tudatosabban táplálkozni és mozogni, aminek pedig biztosan meglesz a gyümölcse.
Az első lépés, habár a legfontosabb, nem kell tökéletesnek és világmegváltónak lennie. Vagyis ne várj csodát tőle, viszont mindenképpen tedd meg céljaid érdekében. Ha úgy érzed, nem vagy formában, fáj mindened, akkor kezdj el valamilyen gyógytornát, ami segíthet orvosolni a problémát. Ki tudja, talán nyárra már búcsút is inthetsz a hát-és derékfájásnak. Ha fogyni szeretnél, nyárra a legjobb formádat hozni, akkor tudatosítsd magadban, hogy már ma is tehetsz érte és, hogy még bőven van időd elérni a megálmodott alakot. Kezdj el tudatosabban táplálkozni és mozogni, aminek pedig biztosan meglesz a gyümölcse.