Életmód / Receptek / Táplálkozás

5 trükk, amivel sokkal finomabb és egészségesebb lesz a kávéd

Fahéj

A fahéjjal ízesített kávé remek megoldás lehet, ha szeretnéd valamivel kiváltani a klasszikus fehér cukrot.

A fahéj már csak azért is kiváló, mert véralvadásgátló hatással bír, ezenkívül pedig fokozza az agy működését, illetve hozzájárul a vastagbél egészséges működéséhez is. Ezenfelül a cukorbetegek vércukorszintjét is képes a normális szinten tartani. Így, ha cukor problémákkal küzdesz vagy csak szimplán vágyódsz a különleges ízek iránt, akkor számodra a fahéj tökéletes választás.

Kukába az édesítővel, elő a mézzel!

Képtelen vagy a kávédat feketén legurítani, ezért egy-két szem édesítővel oldod meg a problémát? Ezt felejtsd el sürgősen és próbáld ki a mesterséges tabletták helyett inkább a mézet, ami a természet erejével igyekszik majd levenni téged a lábadról.

A mézes kávé sokkal krémesebb és ízletesebb lesz, arról pedig nem is beszélve, hogy jóval egészségesebb is, hiszen a kávé bár önmagában is fokozza az anyagcsere folyamatokat, mézzel feldobva sokkal hamarabb fejti ki jótékony hatásait.

Két bögre kávé között igyál vizet

Ez először furcsán hangozhat, ám ha jól belegondolsz egyáltalán nem az. A kávé ugyanis kiszárítja a tested, éppen ezért nagyon fontos, hogy kívül-belül pótold a folyadékot. Mielőtt megiszol egy adag kávét mindenképpen guríts le egy nagy pohár vizet, így ugyanis elkerülheted a dehidratáltságot, ráadásul a kávéd is sokkal finomabbnak hat majd.

A cikk még nem ért véget! Lapozz egyet ide kattintva >>

Vajjal feldobva

Most biztosan azt gondolod, hogy megőrültünk, pedig a helyzet az, hogy erről szó sincs! Tegyél a kávédba egy kis természetes bio vajat és várd a csodát. Egyesek egyenesen a bajnokok reggelijének nevezik ezt a kombót. Ez a variáció ugyanis hatékonyan csökkenti az étvágyat, így pedig garantáltan nem kívánod majd az egész napos nassolást, sőt a kávéd íze és állaga is sokkal krémesebb is lágyabb lesz, ami pedig a legjobb az egészben, hogy ez az alternatíva tele van proteinnel, így reggelire remek választás.

Egy kis kókuszolaj

A kókuszolaj szintén egy egészséges verziója lehet a reggeli kávédnak, ezzel a trükkel ugyanis megfelelő mennyiségű jó zsírt viszel be a szervezetedbe. A kókuszolaj emellett hosszan eltelít, segítségével egész biztosan hosszú órákig nem leszel majd éhes, így végső soron az alakodért is teszel csupán pusztán a reggeli kávéddal.

Na, mit mondasz? Kipróbálod?

Oldalak: 1 2

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást