A termékenységet számos tényező befolyásolja, és szerencsére ma már jelentős ismeretek állnak rendelkezésünkre ezekkel kapcsolatban. Míg a termékenység fokozásában leginkább egy szakorvos lehet a segítségedre, vannak olyan természetes módszerek, amelyekkel magad is támogathatod a várva várt baba érkezését.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
1/15 Antioxidánsokban gazdag diéta
Ugyan az antioxidánsokban gazdag diéta és a termékenység közötti összefüggésre utaló bizonyítékok eddig nem túl erősek, de azért jelen vannak.
Ha növelni szeretnéd az antioxidáns-bevitelt, fogyassz több gyümölcsöt, zöldséget, diófélét és teljes kiőrlésű gabonát. Ezek az élelmiszerek általában magasabb antioxidáns-tartalmúak, és van bennük C- és E-vitamin, folsav béta-karotin és lutein.