Az, hogy mekkora a libidód, jelentősen befolyásolja a szexuális együttlétek számát és azok minőségét is. Ha viszont az utóbbi időben neked is csökkent a kedved, és nem igazán tudsz hangulatba kerülni, érdemes tisztában lenned a leghatékonyabb természetes módszerekkel, amelyek képesek megnövelni a libidódat!
VIDEO Év végi fejlődés horoszkóp: ez az, amit még idén kell megfejlődnöd
1/8 Állandó érintések
Sokan megfeledkeznek arról egy hosszú távú kapcsolatban, hogy az érintések mekkora jelentősségel bírnak.
Ha a napi szintű kedves simogatások, ölelések elmaradnak, sokkal kisebb eséllyel lesz kedvetek este az összebújáshoz is.
Épp ezért próbáljátok ki azt, hogy bizonyos időnként csókot váltotok, megölelitek egymást, és összebújtok a kanapén a sorozatnézéshez is. A folyamatos fizikai kontaktus remek libidónövelő hatással rendelkezik.
A ginkgo biloba, vagy más néven páfrányfenyő igazi csodaszer, amit már az ősi időkben is gyakran fogyasztottak. Pozitív hatásait hosszan tudnánk sorolni, kezdve a gyulladáscsökkentéstől egészen a memória erősítéséig, ráadásul a libidót is képes növelni.
Férfiak esetében a merevedési panaszok megszüntetésére is alkalmas lehet azáltal, hogy megfelelően beindítja a vérkeringést, de nőknek is érdemes fogyasztani akár tea formájában, mert libidónövelő hatásait ők is megérzik!
Hogy ráhangolódjatok az együttlétre, akár egy szuper masszázzsal is indíthattok. Ez rendkívül intim hangulatot teremt, a fizikai érintések pedig növelik a vágyat a szexre is, így mire a masszázs végére értek, biztosan megjön a kedvetek hozzá.
A legjobb, ha gyertyákat gyújtotok, hangulatvilágítást kapcsoltok, és a zenén kívül a telefont, tévét, egyéb elektronikai kütyüket kikapcsoljátok.
Sokaknak azért nincs kedvük a szexhez, mert egyszerűen nem érzik jól magukat a bőrükben, és nincs kellő magabiztosságuk hozzá. Ha nem edzel és nem figyelsz az étkezésre, még valószínűbb, hogy ez a probléma. Épp ezért érdemes most egy kicsit az önbizalomnövelésre is figyelmet fordítanod!
Szerezz be egy szexi fehérneműt, tornázz, egyél kevesebb zsírt és cukrot, és figyeld meg, hogy alig egy-két hét után jobban fogod érezni magad, ezzel együtt pedig a libidód is növekedni kezd!
Ha még amúgy sem sikerült eljutnotok eddig, este érdemes leülni és kitalálni, hova utazzatok el kettesben legközelebb, ha végre lehetőség nyílik rá. Talán apróságnak tűnik, de ennek óriási szerepe van a libidótok terén is.
Amikor ugyanis nézitek a képeket, és elképzelitek magatokat a csodás tengerparton, rögtön izgatottabbá vágytok, és ez a képzeletbeli “környezetváltozás” a kedveteket is meghozza a szexhez.
Természetesen nem a pornóra gondolunk, hanem az erotikusabb mozifilmekre, ahol a szex is nagy szerepet kap. Amikor berobbant A szürke ötven árnyalata, több ilyen alkotás is reflektorfényt kapott, de már ezt megelőzőleg is készítetettek jó néhány hasonló témájú filmet, így bőven tudtok válogatni.
Este, amikor azon töritek a fejeteket, hogy mit nézzetek, vígjáték helyett válassz egy erotikusabbat, mert a vizualitás segíteni fog mindkettőtöknek ráhangolódni az együttlétekre.
Az elfogyasztott étellel is növelheted a libidódat, és ehhez nem is kell más, csak tészta és pesto. Utóbbi különösen fontos, hiszen ez a finomság olyan összetevőket is tartalmaz, amelyek megnövelik a szexuális vágyat.
Ilyen például az arginin is, amely a pesto elfogyasztása után kifejti hatásait, így érdemes vacsorára fogyasztanotok, hogy meghozza a kedveteket az együttlétekhez.
Vannak bizonyos élelmiszerek túl a pestón is, amelyek segítenek a libidódat természetes módon megnövelni. Ilyen például a banán és az avokádó, amelyek híresek arról, hogy afrodiziákumként is remekül alkalmazhatók szuper összetevőiknek köszönhetően.
De a csokoládéval is hasonló a helyzet, tekintve, hogy szerotonint és feniletilamint tartalmaz, amelyek segítenek hangulatba kerülni, így szex előtt érdemes fogyasztani.
