Gyakorlatilag nincs olyan ember, akinek ne lennének érzelmi sebei, hiszen mindenkit megbántanak időnként. Nehéz helyzet, mert sokszor a másiknak tudomása sincs arról, mit okozott, mekkora űrt és sebet hagyott maga után, ezért a legtöbbször hiába várjuk a bocsánatkérést, vagy a lelki megnyugvást. Legalábbis másoktól! Amikor felismered, hogy csak saját magadon segíthetsz, akkor az alábbi három lépést kell megtenned a teljes gyógyulás érdekében.
2/3 Második lépés: a felelősség vállalása
Az érzelmi sebekkel az a gond, hogy túlnyomó többségükben úgy érezzük, nem mi tehetünk rólunk. Azt gondolod, nincs semmi szereped abban, hogy a szerelmed bántó megjegyzéseket tett rád, hogy a főnököd becsmérelte a munkádat, vagy, hogy a barátnőd sértően reagált egy kijelentésedre.
Nem állítjuk, hogy nekik nem kellett volna finomabban fogalmazni, vagy máshogy cselekedni az adott helyzetben, de egy problémát csak akkor tudsz megoldani, ha úgy gondolod, hatást tudsz gyakorolni rá. Ha rajtad kívül áll, tehát nem vállalsz érte felelősséget, akkor nem tudsz tenni semmit, csak várhatod a csodát – ami ezekben az esetekben sosem jön el. Nem kel kifogásokat, vagy éppen magyarázatot találnod arra, miért éreztél úgy, ahogy!
Az érzelmek csak úgy előtörnek, nem igazán tudjuk befolyásolni őket, főleg nem rövidtávon. Azonban, ha elfogadod a saját felelősségedet az adott szituációban, mégpedig úgy, hogy nem keresel kifogásokat, akkor az már egy hatalmas lépés a megoldás felé.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!