Miért szomorít el a közelgő születésnapod? Megvan az oka

Számos ember számára a születésnapok nem csupán az ünneplés és öröm forrásai, hanem bizonyos értelemben szorongást és lehangoltságot is hordoznak magukban. A „születésnapi blues” jelensége nem ismeretlen, és gyakran az önvizsgálat, a múltbeli mérföldkövek értékelése vagy éppen a jövő kilátásaival kapcsolatos aggodalmak hívják életre.

Múltidéző emlékek és az idő múlása

Egy olyan életesemény, mint a születésnap, emlékeztet bennünket arra, hogy a múló időre mennyire befolyásolhatja életünket. Gyakran kerít hatalmába minket a nosztalgia, az elmúlt évek eseményeinek átgondolása: mi mindent értünk el az utóbbi időben, és mit nem. Amikor ezekre a kérdésekre keressük a választ, gyakran érezzük magunkat nyomás alatt, mintha muszáj lenne bizonyos eredményeket felmutatnunk egy adott életkorig.

Ez a fajta számvetés rengeteg érzelmi energiát emészthet fel, különösen akkor, ha olyan célokat, álmokat kergetünk, amelyek nem váltak valóra. Az idő múlásának tudatosítása újtán előidézheti a bánkódást amiatt, hogy az élet folyamatosan halad előre, függetlenül attól, hogy mi szeretnénk-e ezt vagy sem.