Számtalan jó tanács kering a neten, amelyek segíthetnek, hogy kialakítsd a számodra tökéletes életmódot. Azonban nem biztos, hogy minden információ hiteles, amivel szembetalálkozol, sőt könnyen lehet, hogy amit igazán egészségesnek gondolsz, az sokkal inkább káros rád nézve.
3/6 Hétköznap vs. hétvége
Hétköznap teljesen megtartóztatod magad, nem iszol alkoholt, korán kelsz, és egészségen étkezel.
Hétvégén azonban, mint aki börtönéből szabadult, mindent megengedsz magadnak? Rosszul teszed! Nemcsak azzal ártasz a szervezetednek, ha hétvégén próbálod pótolni a hétköznapi alváshiányt, hanem azzal is, ha ezeken a napokon össze vissza eszel és a káros szenvedélyeidnek is teret engedsz, túl sokat iszol és még pár cigi is belecsúszik a buli hevében. Próbálj meg következetes lenni – egy pohár bor igazán belefér hétköznap is, de hétvégén se szaladjon el veled a ló. A cigaretta? Azt pedig felejtsd el örökre!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!