Élet a válás után – 4 túlélési stratégia azoktól, akik már átmentek mindezen

Irimiás Alíz
Írta: ,

Találd meg újra önmagad!

Egy válás azt jelenti, hogy nem vagy tovább része annak a párkapcsolatnak, aminek az egyik fele te voltál. Nincs mit szépíteni a valóságon: egyedül maradni kissé félelmetes lehet annak, aki hosszú időn át valakinek a férjeként vagy feleségeként gondolt magára, és szinte mindent ilyen minőségében tett. Azzal, hogy elváltál, te magad vagy felelős a saját boldogságodért, és az elfogadás a kulcsa a továbblépésnek. Légy úrrá a magányosság érzésén, és találd meg újra önmagad: próbálj ki új hobbikat, fejleszd magad, vegyél részt élvezetes, hasznos elfoglaltságokon.

Azáltal, hogy új érdeklődési területeket fedezel fel, az elengedés, a „gyász” folyamata is könnyebbé válik, és gyakran azonos érdeklődésű barátokat, társakat is kaphatsz általa.

Csökkentsd minimálisra a gyermekekre gyakorolt hatást!

A válás nemcsak a felnőtteket viseli meg, a családban élő gyermekeknek is fájdalmat okoz. Miközben a saját fájdalmaddal és gyászoddal foglalkozol, ne hagyd figyelmen kívül a gyermekeidét sem! Vigyázz, hogy soha ne kritizáld a másik szülőt a gyermekeid jelenlétében, és ne vond be őket a konfliktusaitokba, különösen ne úgy, hogy állást kelljen foglalniuk.

Ne fojtsd el az érzéseidet és ne ostorozd magad, ha újra hatalmába kerít a szomorúság. Légy kedves magadhoz, és csinálj olyasmit, amit szeretsz! Ha képes vagy új célokat kitűzni, könnyebben túljuthatsz a nehéz időszakon, és a barátok is sokat segíthetnek. Arra azonban vigyázz, hogy ne vádaskodjanak, ne halmozzanak el kéretlen tanácsokkal, mert az életednek ebben a szakaszában csak bátorításra és támogatásra van szükséged.

Kép forrása: Dima_Aslanian/depositphotos.com

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!