Az elengedés filozófiája – Így lépj tovább békésen egy szakításon

Kerekes Vivien
Írta: ,
Az elengedés filozófiája – Így lépj tovább békésen egy szakításon

Kép forrása: vipservices.org

Amikor a szíved apró darabokra törik, úgy tűnhet, még a világ legerősebb ragasztója sem lenne képes összeilleszteni a részeit. A szakításnak megvannak a maga szakaszai, akárcsak a gyászolásnak: eleinte nem tudod elhinni, hogy ez az egész tényleg megtörténik. Aztán csalódottnak érzed magad, azt gondolva, bárcsak másképp tettél volna néhány dolgot. Ezek után dühös leszel, és hitegeted magad: „ha kapnál még egy esélyt, biztosan minden máshogy lenne”. Majd ezt követi a szomorúság, hiszen elvesztettél valami számodra fontosat. De végül mindig elérkezik a továbblépés pillanata – most ahhoz adunk néhány tanácsot, hogy sokkal könnyebben tudd magad mögött hagyni a múltadat!

Nem létezik elvesztegetett idő Kép forrása: bohemiandiesel.com

Sose érezd úgy, hogy az a néhány hónap (vagy év), amit az előző kapcsolatodban töltöttél, elvesztegetett idő volt.

Ha így tennél, azzal alábecsülnél minden szuper dolgot, amit ekkor tettél meg, legyen az egy új barátság kialakítása, vagy egy előléptetés.

Ha a pozitív dolgokat igyekszel kiemelni, sokkal könnyebben tudsz majd továbblépni, hiszen nem érzed gyengének magad, hanem épp ellenkezőleg – minden, ami akkor történt, megerősített, és felkészített a mostani életedre, tele lehetőségekkel, békével, és boldogsággal.

Emlékezz a jóra és a rosszra is Kép forrása: aclotheshorse.co.uk

Agykutatók felfedezték, hogy az emberek közel 20%-a szenved a „komplikált gyásztól”. Ez azt jelenti, hogy nagy vágunk a volt szerelmünkre, de főleg azért, mert a kapcsolat emlékei sokkal tökéletesebbnek és boldogabbnak tűnnek számunkra a szakítás után.

Szakértők szerint ez a biológiai jelenség, ez a fajta vágyakozás kicsit olyan, mint egy függőség, ami valójában az agyunk kémiájából fakad. Emiatt úgy emlékszünk mindenre a kapcsolatunkból, mintha gondtalan lett volna. Pedig valójában mindkettőtöknek vannak erősségei és gyengeségei a kapcsolatban, ezekre kell igazán emlékezned!

 

Fókuszban

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv