A babavárás nemcsak az életed, de a tested is alaposan megváltoztatja. Ahogy a pocakod növekszik, egyre fáradékonyabb leszel. De vannak olyan, kevésbé szembetűnő, ám annál zavaróbb kísérőjelenségek is, amelyekről nem trendi társalogni.
Fokozott gáztermelődés
Az áldott állapot során termelődő hormonok lassítják a bélműködést, ami gázképződéshez és haspuffadáshoz vezet. Ráadásul a kicsivel a hasadban nem vagy annyira ura az izmaidnak, mint amennyire megszokhattad. Ha társaságban következik be a kellemetlenség, üsd el a dolgot egy laza poénnal.
Természetes, ami veled történik, így nem kell szégyenkezned miatta. Ha kerülöd a szénsavas üdítőket, a babot, a brokkolit, a karfiolt és az asztalt gyümölcsöket, illetve naponta legalább félórát sétálsz, megelőzheted a kínos pillanatokat.
Inkontinencia
A legtöbb várandós nő az előrehaladott hónapokban köhögés, tüsszentés vagy nevetés hatására akaratlanul is elenged néhány vizeletcseppet. A magzat, s vele együtt a méh növekedésével egyre nagyobb nyomás nehezedik a húgyhólyagra.
Így a legjobb, amit tehetsz, hogy legalább másfél-kétóránként meglátogatod a mosdót – akkor is, ha éppen nem érzed szükségét! Az utolsó hónapban megeshet, hogy akár 20-30 percenként ki kell menned. Ne aggódj, ez természetes!
Szőrszálak furcsa helyeken
A terhesség legtöbb kellemetlensége a hormonok számlájára írható. Jó hír, hogy a csemetének köszönhetően láthatóan erősebb, egészségesebb, fényesebb lesz a hajad. Ám könnyen előfordulhat, hogy a mell, a has és az arc tájékán is kibújik néhány szál.
A gyanta és a csipesz a legbiztonságosabb mód ezek eltüntetésére.
A végleges, lézeres megoldást erre a néhány hónapra felejtsd el, mert szervezetedben történő változások miatt hegesedés következhet be!Szokatlan szagok
Sokan érzékenyebb szaglásról számolnak be az áldott állapot során, ennek tudható be a jellegzetes illatú ételektől való undor. Néhányan azonban egy idő után saját magukkal szemben is ellenérzést táplálnak, miután szokatlannak vélik a verejték vagy a hüvelyváladék szagát.
Semmi esetre sem szabad azt hinned, hogy büdös vagy, hiszen csupán a te szaglásod változott meg! A hüvelyváladékod valóban más ebben az időszakban, de mások ezt nem érzik rajtad.
Aranyér
Nem ciki beszélni róla, elvégre a terhes nők szinte mindegyike megküzd vele. A lassult bélmozgás, illetve a székrekedés egyenes következménye.
Ha elegendő folyadékot és rostot fogyasztasz, valamint beveted a közismert emésztésgyorsítókat – például a bogyós gyümölcsöket, a lekvárt, a búzakorpát vagy a joghurtot – enyhítheted a panaszod. Az orvosoddal történő konzultáció után kipróbálhatod a rostot tartalmazó étrend-kiegészítőket.
Akné
A pattanások főleg az első trimesztert keserítik meg, ami szintén a hormonlöketnek tudható be. A kezelésre alkalmas gyógyszerek többnyire ártanak a babának, ezért jobb, ha természetes megoldásokhoz folyamodsz.
Az arctisztítók, tonikok és krémek szinte mindig biztonságosak, de ha aggályaid vannak, nyugodtan kérdezd meg az orvosodat! A szalicilsav, a benzoil-peroxid, továbbá az azalea sav kis mennyiségben is hatékony.
Duzzadt „ajkak”
A testi változások okán rengeteg kismama úgy gondolja, elveszítette vonzerejét, ami párkapcsolati problémákhoz vezet – főleg, ha nincs nyílt és őszinte kommunikáció a partnerrel. Női magazinokban ritkán reklámozzák a tényt, hogy terhesség idején a kényes területek bizony megduzzadnak.
Persze, a dúsabb keblekről már hallottunk ódákat, de a vérbő szeméremajak valahogy kevésbé szalonképes téma. A feszültség oldásában segíthet, ha tudod: ez teljesen normális. Nyugodtan mondd el a párodnak, hogy mi zavar, hiszen ha már babát vállaltatok, egy ilyen jelentéktelen dolog nem állhat közétek!