40 felett sokkal nehezebb barátkozni, mint bármikor – És ez a lelkedre is negatívan hat

Szirák Viki
Írta: ,

Amikor viszont 40 felett azon kapod magad, hogy nincs egyetlen megbízható barátnőd sem, azt nehéz feldolgozni. Hiszen így nincs jelen egy biztos pont az életedben, akivel jól érezheted magad, akinek nyugodtan kiöntheted a szíved, és beszélhetsz az érzéseidről.

Emiatt megtapasztalhatod magadon a depresszió jeleit is, hiszen elzárkózol, és kevesebbet mozdulsz ki otthonról.

Hiába van párod, esetleg gyermekeid, a velük folytatott beszélgetések mégsem olyanok, mintha egy barátnőddel ülnél le egy kávé mellé. Ha pedig egyedülálló vagy, ez duplán felerősödik. Azonban a magány kutatások által bizonyítottan befolyásolja az egészségi állapotodat: magasabb vérnyomással, immunrendszerbeli gondokkal, sőt, szívbetegségekkel is küzdhetsz, ha a lelki gondjaidra nem találsz megoldást, és nincs az életedben megbízható személy.

Mit tehetsz ilyenkor?

Ha te is szeretnél megpróbálni új barátságokat kötni, van pár módszer, amit érdemes kipróbálnod, hiszen nem vagy egyedül ezzel a gonddal. Jó ötlet, ha különböző Facebookos csoportokhoz csatlakozol, ahol olyan emberekkel beszélgethetsz, akikkel hasonló érdeklődési köröd van. Szintén klassz, ha eljársz egy-egy fitneszórára, és a résztvevőkkel elegyedsz szóba, de az önkénteskedés is mindig szuper ötlet.

Amennyiben vannak olyan régi barátaid, akikkel nem beszéltél évek óta, érdemes felkeresned őket a neten, és írni nekik egy érdeklődő üzenetet; meglehet, hogy ők is hasonló cipőben járnak. A lényeg, hogy ne ijedj meg a komfortzónádon kívül eső helyzetektől, hiszen így hozhat össze az élet ismeretlen emberekkel. Legyél nyitott, kedves, és biztos, hogy találkozol olyanokkal, akikkel barátság is szövődhet köztetek.

Kép forrása: pexels.com

Fókuszban

Az 5 kedvenc húsvéti süteményem, amit legszívesebben mind elkészítenék idén

Egyszerű húsvéti ötletek, amikkel instant ünnepi hangulatot teremthetsz a családban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba