Gyömbéres testtekercselést otthon – A hatás centikben mérhető, próbáld ki te is

Esztergály Lilla
Írta: ,
Gyömbéres testtekercselést otthon – A hatás centikben mérhető, próbáld ki te is

Jól jönne egy kis testfeszesítés, hogy nyárra bombaformába kerülj? Akkor próbáld ki a következő, egyszerűen elkészíthető krémet otthon, kényelmesen, ráadásul a pénztárcádat is kímélve! A gyömbéres testtekercselés nagyon sokat segít, de ne érd be ennyivel: a látványos és tartós eredményhez elengedhetetlen a rendszeres mozgás, a bő folyadékbevitel és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás is! ;)

Így végezd! Kép forrása: tumblr, phillipes-finest

Lehetőleg akkor láss neki a testtekercselésnek, amikor van egy nyugodt órád. Mint minden krémezős műveletet, ezt is jó meleg vizes zuhanyzás után érdemes elvégezni, hogy a bőröd befogadóbbá váljon a hatóanyagokkal szemben,

Az arányok nagyjából a következők: két-három evőkanálnyi apróra lereszelt gyömbért keverj el annyi testápolóban, amennyi elegendő a csípő-fenék-has tájékra. Legyen sűrű a kenőcs, de első alkalommal ne vidd túlzásba a gyömbért, mert határozottan csíp!

Az elviselhetően bizsergető érzés lesz az igazi, hiszen vagy 50-60 percet kell eltöltened ezzel a kencével a bőrödön. Miután felkented, közönséges konyhai fóliával tekerd körbe magad, hogy kellőképpen megizzasszon. Végül mosd le bő vízzel.

+1. Ha csak két perced van: fahéjolajos krém

Nem mindenkinek van türelme vagy ideje a testtekercseléshez, ezért itt egy villámtipp.

Szerezz be a drogériákból kb.

800-900 forintért kapható, bőrre kenhető fahájolajat, ebből csepegtess 8-10 cseppet egy tenyérnyi testápolóba, és alaposan kend be a kritikus területet. Vigyázz, hogy az arcodra, szemedbe ne kerüljön!

Szánj rá napi két percet, lehetőleg fürdés után, mert a meleg víz hatására kitágulnak a pórusaid, így a krém még intenzívebben fejtheti ki hatását a narancsbőr megszüntetéséért.

Enyhén csípni fog, bőrpírt is okozhat – ebből tudhatod, hogy éppen a zsírpárnáidnak üzen hadat.

Fókuszban

Nyugodt alvás a megfázás alatt is! A téli megfázások tünetei alváshiányhoz vezethetnek, mely akár egy éjszaka alatt is negatívan befolyásolhatja az agyműködésünket

5 stresszcsökkentő módszer, amivel leengedhetsz az év végi hajtásban

A hibrid autóké a jövő?

5 gyors ünnepi főfogás - mert nem a konyhában eltöltött időn múlnak az ízek!