7 tipp, hogy biztosan ne égj le a napon

Sándor Alexandra
Írta: ,
7 tipp, hogy biztosan ne égj le a napon

Az UV-sugárzás elleni védelem fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni. Ennek ellenére az utcára kilépve rögtön megpillanthatsz jó néhány leégett embert, a strandon pedig ez az arány még kedvezőtlenebb. Adunk néhány ötletet, hogy ne kerülj a pórul jártak táborába!

Ne vedd biztosra!

Fontos tudnod, hogy egyik naptej sem nyújt 100%-os védelmet. Ha tisztában vagy ezzel, és nem vársz csodát a kencétől, máris egészségtudatosabbá válik a viselkedésed.
A leégések jelentős részénél használtak naptejet, ám túl keveset, túl ritkán, vagy éppen túl alacsony faktorszámmal. Ezeket a tényezőket is vedd figyelembe a készítmény alkalmazásakor!

11 és 15 óra között maradj a szobában!

A nap legmelegebb időszakában nem csak árnyékba húzódni érdemes. Ha teheted, hűsölj inkább a szobában!

Ekkor ugyanis a nap sugarai inkább égetnek, mint barnítanak. Sajnos igen gyorsan napszúrást is kaphatsz.
Amennyiben mégis muszáj kint tartózkodnod, szellőző anyaggal takarj el akkora testfelületet, amekkorát csak tudsz, és viselj sapkát vagy kalapot!

Fókuszban

A légúti hurut lehetséges színei - Melyik, mit jelent?

5 dolog, amit tenned kell, amikor hurutosan köhögsz

Hogyan „kozmetikázzuk” meg egyedül a kutyusunkat? 5 lépéses útmutató