A gyönyörű haj titkai, amiket csak kevesen ismernek

Sándor Alexandra
Írta: ,

Megőrjít a kezelhetetlen frizurád? Vagy az esetek többségében elégedett vagy vele, de a jellegzetes „rossz haj napok” téged sem kímélnek? Íme az eszközök, hogy egyszer s mindenkorra leszámolj a rakoncátlan fürtökkel!

A copf és a lófarok praktikus mindennapi viselet. Ha azonban rendszeresen túl szorosra készíted, sérülnek a hajszálak, sőt, akár a gyökerek is.

Fontos, hogy minden éjjel szabadon engedd a szálakat, hogy a fejbőröd megfelelően regenerálódhasson.

Amennyiben póthajat viselsz, háromhavonta egyhetes szünet szükséges, mert a plusz súlynak hasonló hatása van a tincseidre.

A megfelelő táplálkozás és folyadékbevitel ezerszer fontosabb a szép haj eléréséhez, mint a különféle ápoló készítmények használata. Éppen ezért, ha valami nincs rendben a frizuráddal, ellenőrizd, hogy elegendő vitamint és ásványi anyagot viszel-e be a szervezetedbe!

Léteznek olyan tápanyagok, amelyek a hajszálak erősítésére ösztönzik a szervezetet.

A telítetlen zsírsavak, azokon belül is az omega-3 típusúak éppen ezt a folyamatot serkentik.

Legkönnyebben halfélékből, például lazacból, tonhalból, szardíniából vagy makrélából, illetve magvakból, tehát dióból, mogyoróból vagy pisztáciából viheted be őket.