5+1 tanács a hajritkulás megelőzése és kezelése érdekében

Sándor Alexandra
Írta: ,
5+1 tanács a hajritkulás megelőzése és kezelése érdekében
Hajkoronád veled együtt változik. A negyedik iksz betöltése után lassanként azt tapasztalhatod, hogy veszít a volumenéből és a dússágából. Kutatások szerint a nők fele ötven éves korára jelentős ritkulásról számol be. Mit tehetsz ez ellen?
Egyél jól!
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás a külsődön is meglátszik. Amennyiben kevés fehérjét, B-vitamint és vasat fogyasztasz, a hajad fogja megsínyleni.
 
A zsírban gazdag étkezés ugyanakkor az érelmeszesedés kockázatának növelése mellett gátolja a hajhagymák vérellátását is.
 
Élvezd inkább a gyümölcsök, a zöldségek, a tejtermékek és a teljes kiőrlésű gabona ízét! Akár táplálék-kiegészítő szedését is megfontolhatod, ha úgy érzed, a hajadnak gyorssegélyre van szüksége.
Azok a fránya hormonok
A változókor környékén jelentkező hajritkulás jelentős mértékben a hormonok számlájára írható, de a terhesség, a fogamzásgátló tabletta, valamint a különböző betegségek gyógyítására irányuló hormonterápia is beavatkozhat a fejed búbjának összképébe.
 
Ez azonban többnyire ciklikus, visszafordítható folyamat. Az orvosod viszont ne felejtsd el tájékoztatni a mellékhatásról!

Fókuszban

10 pontos teendő lista, amit minden szülőnek át kell futnia sulikezdés előtt

A márkás, jó minőségű sportszerekért és sportruházatért irány az Intersport!

Innen tudhatod, hogy jó sportcipőt vásároltál a gyereknek

A jó sportszereken és sportruházaton több múlik, mint gondolnád!