Az alacsony önbizalom 5 oka – Van, aki nem is tudja, miért értékeli alul magát

Marity Mira
Írta: ,
Az alacsony önbizalom 5 oka – Van, aki nem is tudja, miért értékeli alul magát

Kép forrása: kaboompics.com

4. A körülöttünk lévő világ

Pszichológusok és kommunikációkutatók állítják azt a szomorú tényt, hogy számos médiaüzenet úgy hat az emberek nagy részére, hogy mentálisan vagy fizikailag defektesnek érzik magukat tőle. Most, hogy a közösségi média elkerülhetetlenül jelen van mindenki életében, ezek az üzenetek még közelebb kerülnek. Könnyű elhinni azokat az egóromboló porhintéseket, hogy másoknak tökéletes a házassága, álomkarrierje, zseniális gyermekei és szupermodell alkata van. Azonban ne feledd el, hogy az emberek online megnyilvánulásai erősen válogatva és szerkesztve vannak.

Mindenkinek van rossz napja, negatív gondolatai vagy kellemetlen eseményei, csak azokat nem hozzák nyilvánosságra.

5. Szorongás és depresszió

Gyakori, hogy a letargia és a depresszió súlyosabb formái önbizalomhiányból fakadnak, és ezzel együtt elő is idézhetik azt. Bátor lépés az öndiagnózis után szakemberhez fordulni, hiszen az együttműködés és a hatékony kezelési módszer kiválasztása feloldhatja az önértékelés blokkját, ez pedig az első lépés az önmagunkba vetett hit és bizalom kialakításához.

Kép forrása: simonapilolla/Depositphotos.com

Fókuszban

Így tanítsd meg a gyerekednek, mi a jó és a rossz érintés

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba

Tiszta lakás, ragyogó jókedv

Egy mobil, amivel bátran villoghatsz, de nem kerül egy vagyonba