Télen nem csak a kinti levegő lesz szárazabb, de a fűtés miatt a lakás levegője is, amitől a bőröd kicserepesedik, kiszárad, ezért még több törődést igényel. Ilyenkor nem csak külsőleg, különféle krémekkel és pakolásokkal javíthatsz bőröd állapotán, de különféle tápanyagok bevitelével is visszanyerheted bőröd egészséges ragyogását.
1/5 Avokádó
Avokádó rengeteg vitamint tartalmaz, többek között magas C és E vitamin tartalommal bír, amelyek segítenek megőrizni a bőröd nedvességtartalmát.
Az egészséges zsírokban gazdag ételek, mint például az avokádó fogyasztása rendkívül jó hatással van a száraz bőrre.
Tehát, ha egészséges és szép bőrt szeretnél, akkor mindenképpen iktasd be az étrendedbe ezt az egészséges zsírokban gazdag ételt.
Fogyaszthatod salátaként, de akár reggelire egy szelet rozskenyér mellé a szokásos paprika és paradicsom helyett is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!