Egy szakítás mindig veszteség az ember életében, hiszen az addigi összeszokottság, a szerelemteljes pillanatok és a felemelő érzések szerte foszlanak. Sokan úgy éljük meg a szakítást – főleg, ha rettentő fájdalmasnak bizonyult –, mintha a lelkünk egy darabját tépték volna ki. De ahogy mindenből, úgy a romantikus kapcsolatok végéből is büszkén fel lehet állni, és igenis tovább lehet lépni.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A szakítás nem egyszerű dolog. Ha váratlanul ért a dolog, a kettéválás után szinte naponta feltesszük magunknak a kérdést, hogy mindez hogy történhetett meg, és mi vezetett idáig. Fájó és összetört szívvel, kínzó emlékekkel keressük mindenkiben a másikat, akit már ilyen-olyan okokból nem kaphatunk vissza, hisz sose lesz már a miénk.
Pörgetjük a közösségi média oldalakat, lessük az exünk újabb fotóit, és ha egy új partner lép az életébe, szomorúan konstatáljuk, hogy igen, valóban túllépett rajtunk, és szerelmünk utolsó kis morzsáit is kidobta a kukába.
A szakításokkal járó sebezhetőség és az elutasítás után természetünkből fakad, hogy be akarjuk bizonyítani a volt párunknak és a világnak, hogy mennyire jól vagyunk, hogy szinte meg sem éreztük a szakítást, és meg akarjuk mutatni, hogy újult energiákkal, az eddiginél még csodálatosabban lépünk be ismét a szinglik és a párkeresés világába.
Belül azonban hatalmas lelki bánattal küzdünk, az egónk összetört, és hívhatjuk akárhogy, de valamilyen szinten vesztesek vagyunk. Vesztesek vagyunk, mert elveszítettük a csatát, mert padlóra kerültünk, megsérültünk. Éppen ezért nagyon fontos, hogy levegyük a fókuszt az exünkről, ne keressük másban, foglalkozzunk magunkkal, építsük újra az önbizalmunkat.
Mert ilyenkor igenis törődni kell a saját lelkünkkel, hogy egy bizonyos idő után tovább léphessünk, és a jövőben újabb egészséges és szeretetteljes kapcsolatot építhessünk ki valakivel. Lehetünk nyertesei a szakításnak, csupán ismernünk kell a feldolgozás, a továbblépés és a lelki regenerálódás titkos módszereit.
1. Kerülj az exszel minden érintkezést
Ahhoz, hogy sikeresen feltörj az érzelmi mélypontról, muszáj minden kapcsolatot megszakítani az exeddel. Ha nyerni akarsz, saját fejlődésed és lelki egészséged érdekében el kell végleg engedned. Ha hagyod, hogy a lelked begyógyuljon, új erőre kapsz majd, ám a helyzeten akkor segíthetsz a legjobban, ha semmilyen módon nem érintkezel az exeddel.
Felejtsd el a közösségi média oldalakat, ne sms-ezz vele, és ne hívjátok egymást, hiszen ezekkel csak feltéped a sebeidet. Azt pedig ne feledd, hogy a social média platformok sose a teljes valóságot közvetítik. Ott mindenki szép és jó, boldog és önfeledt, ám a legtöbbször mélyen belül ugyanúgy fájdalmat éreznek, mint te, csak lehet, hogy más okból kifolyólag.
A cikk folytatódik, lapozz!
A szakítással való fenyegetés szakításhoz vezet
