Ebből a 4 dologból meg lehet mondani, hosszú életű lesz-e a házasságotok

John Gottman pszichológus nevéhez fűződik a szeretetnyelvek megalkotása, amely alapvető segítséget nyújt a házaspároknak. De a szakértő egy másik formula kialakításával azt is meg tudja mondani, meddig tarthat egy-egy házasság.

A pszichológus még 2004-ben vett részt egy kutatásban, amely során több párral beszélgetett a kapcsolatukról és viselkedésükről. A beszélgetések alapján aztán létrehozott egy olyan módszert, amivel 85%-os bizonyossággal meg tudja mondani, a soron következő 4 éven belül elválnak-e a felek vagy sem. Gottman a házasság négy lovasának nevezte ezeket az indikátorokat, amelyek alapján te is el tudod dönteni, a kapcsolatotok veszélyben van-e! Lássuk, mi az a négy előjel, ami utalhat egy esetleges válásra, és mennyire ismersz magadra, vagy a párodra ezekben:

1/4 A kritika fogadtatása

A szakértő szerint az, hogy miként reagálsz a párodtól érkező kritikára (vagy ő a tiédre), sokat elárul a kapcsolat jövőjéről. Ha ezt hallva rögtön ideges leszel, vitatkozni kezdtek, és nem akarjátok még egy percig sem a másik szemszögéből nézni a helyzetet, úgy az hosszú távon komoly gondokat okozhat.

Gottman szerint az lenne a legjobb, ha ilyenkor mindketten próbálnátok nyugodt állapotba kerülni, és a kritikára nem támadásként, hanem fejlődési lehetőségként tekinteni.

Beszélgessetek, de úgy, hogy mindketten elmondhassátok az érveiteket, ajtócsapkodás nélkül. Ezáltal olyan megoldást találhattok, ami mindkettőtöknek ideális lesz!

Kapcsolódó: Mikor kellene családalapításba kezdened? Horoszkópod szerint ekkor

2/4 Észrevétlen fölényeskedés

Vannak olyan élethelyzetek, amikor mi sem vesszük észre, hogy valójában a viselkedésünk lenéző vagy fölényeskedő. Ha elmesélsz egy (szerinted) vicces történetet, ami a párodat kínos helyzetbe hozza, ha forgatod a szemeidet, miközben beszél hozzád, vagy kigúnyolod a véleményét, épp ennek a viselkedési formának hódolsz.

A szakértő szerint viszont ez a legkárosabb dolog, ami csak jelen lehet egy kapcsolatban, mert meggátolja, hogy a párod pozitív tulajdonságait is meglásd. Hogyan előzheted meg, ha sokszor már csak utólag veszed észre, hogy ezt csinálod?

Próbáld meg minél többször emlékeztetni magad arra, hogy mi az, amiért hálás vagy a kapcsolatodban. Mit szeretsz a párodban, miben segít neked, és mi az, amit talán eddig észre sem vettél, pedig megtesz a kedvedért. A hála a legjobb megoldás ilyenkor!

Kapcsolódó: Te is azt hitted gyerekként, hogy örökbe fogadtak? Ez a tudományos magyarázat a kívülállóság érzésére

A cikk folytatódik, lapozz!