Dekor / Otthon

Így alakíts ki otthon egy lazulós stresszmentes zónát

Így alakíts ki otthon egy lazulós stresszmentes zónát

Kényeztesd az érzékszerveidet

A következő tanács is nagyon fontos a megfelelő állapot eléréséhez. Igyekezz halvány színeket, természetes árnyalatokat használni a stresszmentes zónában. Ezek megnyugtatnak, ahogy például a szélcsengő vagy az eső hangja is. Ha szeretnéd, akár aromaterápiás párologtatót vagy néhány illatgyertyát is tehetsz a helyiségbe. Hogy a tapintás se maradjon ki, puha anyagokkal vedd körbe magadat, amiken kényelmesen el tudsz lazulni.

Kapcsolódj a természethez

Ha a hely engedi, akár szabadtéri relaxációs sarkat is kialakíthatsz a teraszon vagy a kertben. A természet közelsége önmagában nyugtató hatású, pláne most, hogy beköszönt a jobb idő. A növények, kerti csobogók tökéletes környezetet teremthetnek a pihentető meditációhoz. Amennyiben nincs kerted, vagy nem szeretnél kint meditálni, keress egy olyan helyet az otthonodban, ahonnan a természetre nézhetsz. Ha minden kötél szakad, egy nagyobb képpel, néhány növénnyel is beviheted azt az otthonodba.

Oldalak: 1 2 3

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást