Így készíts spirituális fürdőt a gyógyító energiák felszabadításához

Először a körítésről kell gondoskodnod. Keress valamilyen nyugtató, meditációs zenét, amitől lelazulsz. Ne legyen se túl intenzív, se túl lassú altató, inkább valahogy a kettő között. Ezután jöhetnek a gyertyák. A villanyt kapcsold le, a spirituális fürdőhöz nem kell mesterséges fény, csakis a gertyák. Legyen a fejednél, lábadnál is, vedd körbe magad fénnyel.

Az aromaterápiát gyógyítás során is hatásosan alkalmazzák. Jó a hangulat javítására, a stressz oldására és egy nehéz nap után is, csak úgy lazítóként. Bizonyos illóolajok csökkenthetik a félelmeket, növelheti a testtudatot és a testbe masszírozva az izmokat is ellazíthatja. Vannak, akik ételekbe is csepegtetik, de erről mindenképpen érdemes előtte orvossal konzultálni. Legjobb, ha diffúzorba csepegtetve használjuk és belélegezve élvezzük áldásos hatását. A spirituális fürdőnek egyik legfontosabb és egyben elengedhetetlen része, hiszen ez pozitív hatással lesz érzékszerveinkre. Fürdőhöz legjobb választás a citrom, esetleg levendula, de egy édesebb narancs is jó hatással lesz a feltöltődésedre.

Nincs semmi hókuszpókusz, a kristályok segítenek energiával feltölteni a testedet és elűzni a negatív energiákat. Fontos, hogy időről-időre megtisztítsd őket, hiszen olykor átvehetnek tőlünk bizonyos negatív rezgéseket. Segítenek a blokkok feloldásában és a félelmek legyőzésében. Harmonizálja a csakrákat és a női sebeket is hatékonyan gyógyítja. Hegyikristály és holdkő mindig legyen a fürdődnél, mert ezek kifejezetten a nők kristályai, melyek a nőiséget növelik.

Most pedig ereszd tele a kádat kellemesen meleg vízzel. Miután ezt megtetted, önts bele olajat (ez lehet akár mandulaolaj is), egy kis fürdősót és mehet bele néhány gerezd citrom is a frissesség jegyében. A fürdő napján, hazafelé menet állj meg egy virágosnál és vegyél egy szál rózsát magadnak. A rózsa a nőiesség virága és gondoskodj róla, hogy időnként feltűnjön az otthonodban. Most a fürdőd része lesz. Tépd le finoman a szirmait és szórd a fürdőd tetejére. A színt rád bízzuk, válassz olyat, ami megszólít és, ami a legközelebb áll hozzád.

Még mielőtt beülnél a kádba, készíts egy gyógyteát, amit majd fürdés közben kortyolgatsz. Lehet valamilyen teakeverék, vagy egy erős gyulladáscsökkentő is, mint például a kamilla. Öntsd egy szép pohárba és viheted is a fürdőszobába. Akik valami erősebbre vágynának, azok öntsenek maguknak egy pohár bort, vagy bármilyen kedvenc italt. Itt a cél nem a szabályok közé szorítás, hanem a felszabadulás, így tehát ne vonj meg magadtól semmit.

Most pedig jöhet a folyamat legjobb része. Ülj bele a kádba és pár pillanatra hunyd be a szemed és érezd a körülötted lévő illatokat. Szippantsd be a nyugalom, béke és feltöltődés illatát. Ne érdekeljen, hogy aznap mi miatt idegeskedtél, vagy, hogy milyen feladatok várnak még rád. Miután megérkeztél a jelenedbe, készíts egy képzeletbeli listát arról, hogy mi mindenért vagy hálás. Ezeket akár hangosan is kimondhatod magadnak. Hallgasd a zenét, érezd az illatokat és a meleg vizet alattad. Időzz el kellemesen a kádadban, majd amikor feltöltődtél, jöhet egy pihentető alvás.