Túlsúllyal küzdesz? Szívesen leadnál öt-tíz kilót, esetleg még többet? Próbáltad már koplalással vagy kényszerű testmozgással kínozni magad? Nem vagy egyedül, és nincs veled semmi probléma – csak még nem találtál rá a számodra ideális alakot eredményező testi-lelki egyensúlyra! Összegyűjtöttük az alapokat, amelyeken kezdet gyanánt elgondolkodhatsz.
1/5 Lépj a gyógyulás útjára!
A fogyás nem más, mint egy gyógyulási folyamat. Nem az a lényege, hogy milyen étrendre vagy edzéstervre fogod magad.
A csakis fizikai szintű beavatkozás ugyanis aligha hozhat hosszú távú eredményt – a villámdiéták és a slágersportok hívei ezért szoktak áldozatául esni a jojó-effektusnak. A hosszú távú fogyás, tehát az álomalak megtartása a saját igényeid felismeréséről és a lelki átváltozásodról is szól.
Ha belépőjegyet váltanál egy önmegvalósítási guru előadására, azt hallanád erről, hogy „az ember, aki lenni akarsz, benned van!” Csak ezúttal nem a kívülálló bölcsekre kell figyelned, hanem a saját belső hangodra, mely pontosan elárulja, mit kell tenned, amikor készen állsz a fogyásra.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!