Hetente többször is edzel, mégsem látod az eredményét? Szeretnéd, hogy kevesebbet mutasson a mérleg vagy eltűnjenek a zsírpárnák a hasadról, de sehogy nem akar ez megtörténni? Lehet, hogy a testmozgás során elkövetsz néhány apró hibát, amiről nem is sejted, hogy a hatékonyságot akadályozzák. Nézzük, mire kellene jobban odafigyelned!
3/5 Másokhoz hasonlítod magad
Bizonyára mindenkivel előfordult már, hogy szinte zavarban érezte magát az edzőteremben, mert a mellette edző emberek sokkal izmosabbak és csinosabbak voltak.
Ez azonban semmiképp nem szabad, hogy elrettentsen.
Biztos lehetsz benne, hogy a legelején nekik sem ment könnyen, nehezen indult be náluk a fogyás és ők is hozzád hasonlóan néztek ki.
Ne izgasson az sem, ha ők méretes súlyzókat emelgetnek, te semmiképp ne utánozd őket, először csak kisebbekkel próbálkozz.
Tűzz ki magad elé egy elérhető célt, de semmiképp ne akarj olyan lenni, mint mások.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!