Néhány hónappal ezelőttig gyakran megesett velem, hogy reggel nem vízzel, hanem inkább egy csésze kávéval indítottam a napot. Aztán amikor a koronavírus miatt átrendeződött a rutinom, és minden napot egy pohár vízzel kezdtem indítani, egészen meglepő hatásokat tapasztaltam magamon!
Gyorsítja az emésztést
Sajnos nem tartozom azok közé, akiknek az emésztésével minden rendben lenne, ezért mindig keresem a megoldást a problémáimra. Ezért is örültem annyira, amikor utólag visszatekintettem az elmúlt hetekre, és rájöttem, hogy sokkal jobb lett a helyzet, mióta reggel üres gyomorra vizet iszok. Nem véletlenül!
Ha utánaolvasol, láthatod, hogy ezt előszeretettel javasolják mindenkinek, aki szeretné felgyorsítani az emésztését, javítana a metabolizmusán, vagy szigorú étrendet követ, hiszen a szükséges fehérjéket és szénhidrátokat a vizen keresztül tudja szállítani a tested. Ez egyébként a fogyásban is számíthat, hiszen a sok folyadék segít megszabadulni a méreganyagoktól, eltelít, és a gyorsított emésztéssel támogatja a fogyókúrádat.
Mielőtt nekiállnál reggelizni, igyál egy pohár vizet!
Egyébként a méreganyagok kapcsán érdemes megemlíteni, hogy a szép, egészséges bőrhöz is hozzájárul a vízfogyasztás. A hidratált bőr rugalmasabb, fiatalosabb és élettelibb, de nem csak krémekkel lehet ezt elérni. Valójában a belső hidratálás legalább ennyire fontos!
Ne feledd, hogy a tested jelentős része vízből áll, úgyhogy rengeteget számít a folyadékfogyasztás. A fenti példák is bizonyítják, hogy ha ébredés után, éhgyomorra vizet iszol, hosszú és rövid távon is csodás hatásokat tapasztalhatsz meg!
Ha utánaolvasol, láthatod, hogy ezt előszeretettel javasolják mindenkinek, aki szeretné felgyorsítani az emésztését, javítana a metabolizmusán, vagy szigorú étrendet követ, hiszen a szükséges fehérjéket és szénhidrátokat a vizen keresztül tudja szállítani a tested. Ez egyébként a fogyásban is számíthat, hiszen a sok folyadék segít megszabadulni a méreganyagoktól, eltelít, és a gyorsított emésztéssel támogatja a fogyókúrádat.
Mielőtt nekiállnál reggelizni, igyál egy pohár vizet!
Egyébként a méreganyagok kapcsán érdemes megemlíteni, hogy a szép, egészséges bőrhöz is hozzájárul a vízfogyasztás. A hidratált bőr rugalmasabb, fiatalosabb és élettelibb, de nem csak krémekkel lehet ezt elérni. Valójában a belső hidratálás legalább ennyire fontos!
Ne feledd, hogy a tested jelentős része vízből áll, úgyhogy rengeteget számít a folyadékfogyasztás. A fenti példák is bizonyítják, hogy ha ébredés után, éhgyomorra vizet iszol, hosszú és rövid távon is csodás hatásokat tapasztalhatsz meg!