Aki sokáig akar élni, kerülje a stresszt – gyakran halljuk ezt, de mi van, ha te bárhogyan próbálod is kerülni, a stressz valahogy mégis csak mindig rád talál? A legfrissebb kutatások szerint még ekkor sincs minden veszve, a stressz mennyisége helyett ugyanis sokkal jobban befolyásolhatja az egészségedet az, hogy hogyan reagálsz a stresszre.
A nőkre veszélyesebb
A kutató arra is felhívta a figyelmet, hogy a rövid távú stressznek, amit például egy gyorsan múló betegség vagy a testmozgás okoz, pozitív hatásai is lehetnek: a szervezet ilyenkor immunválaszt ad, amivel gyorsan elő tudja segíteni a regenerálódást.
Ugyanakkor a hosszú távú stressz olyan gyulladásokat válhat ki, amelyek összefüggésbe hozhatóak például az elhízással, a rákkal vagy a szívbetegségekkel is.
A kutatók azt is megfigyelték, hogy a stressz többször vezet ilyen problémákhoz a nők esetében, de hogy ennek mi az oka, arra még keresik a választ.
A vizsgálat során 872 felnőttet figyeltek meg, 8 napon keresztül. A vizsgálatba részt vevőknek telefonos interjúban kellett beszámolniuk a stresszt okozó körülményekről, valamint arról, hogy ezekre milyen érzelmi reakciókat adtak, a szervezetükre gyakorolt hatást pedig a vérképük alapján elemezték.
A vizsgálatok alapján a kutatók azt találták, hogy akik a stresszes helyzetre valóban feszültséggel reagáltak, azok hajlamosabbak voltak a gyulladások kialakulására, mint azok, akik optimistán vagy derűvel álltak a szituációhoz.
Ugyanakkor a hosszú távú stressz olyan gyulladásokat válhat ki, amelyek összefüggésbe hozhatóak például az elhízással, a rákkal vagy a szívbetegségekkel is.
A kutatók azt is megfigyelték, hogy a stressz többször vezet ilyen problémákhoz a nők esetében, de hogy ennek mi az oka, arra még keresik a választ.
A vizsgálat során 872 felnőttet figyeltek meg, 8 napon keresztül. A vizsgálatba részt vevőknek telefonos interjúban kellett beszámolniuk a stresszt okozó körülményekről, valamint arról, hogy ezekre milyen érzelmi reakciókat adtak, a szervezetükre gyakorolt hatást pedig a vérképük alapján elemezték.
A vizsgálatok alapján a kutatók azt találták, hogy akik a stresszes helyzetre valóban feszültséggel reagáltak, azok hajlamosabbak voltak a gyulladások kialakulására, mint azok, akik optimistán vagy derűvel álltak a szituációhoz.